Selbsttest

 

Emotionale Stabilität- Ist meine Partnerschaft im Gleichgewicht?

 

Mit einigen selbstkritischen Fragen können Sie herausfinden ob Sie etwas an Ihrer Partnerschaft verbessern können.

Sie haben das Gefühl manches liegt im argen?

Finden Sie heraus welche Beziehungsthemen für Sie von Bedeutung sein könnten.

 

Beantworten Sie folgende Fragen mit "ja" oder mit "nein".

 

1.) Verbringen Sie mit Ihrem Partner einige ungestörte Stunden als "Beziehungszeit" in der Woche?

 

2.) Schlafen Sie in einem Bett oder haben alternativ einige Stunden Zeit zum kuscheln pro Woche?

 

3.) Machen Sie sich manchmal hübsch für Ihren Partner?

 

4.) Können Sie gemeinsam nebeneinander liegen und die Stille genießen?

 

5.) Achten Sie auf Ihre körperliche und seelische Gesundheit?

 

6.) Haben Sie das Gefühl das sich Ihre Partnerschaft in emotionaler und materieller Sicherheit befindet?

 

7.) Haben Sie freie Zeit in der Woche welche Sie ganz für sich alleine nutzen zum Beispiel eigene Hobbys?

 

8.) Haben Sie gemeinsame Kommunikationsthemen oder Freizeitbeschäftigung?

 

9.) Sehen, hören oder sprechen Sie sich einige male in der Woche?

 

10.) Haben Sie das Gefühl Ihre Partnerschaft ist sinnvoll und denken Sie Ihr eigenes Leben ist sinnvoll?

 

11.) Stehen Sie zu Ihrer eigenen Person und akzeptieren Ihren Partner so wie er/ sie ist?

 

12.) Können Sie zuhören ohne zu unterbrechen?

 

13.) Können Sie Kritik äußern ohne die andere Person dabei abzuwerten?

 

14.) Berühren Sie gerne Ihren Partner?

 

15.) Küssen bzw. schmecken Sie Ihren Partner gerne?

 

16.) Geben Sie ab und zu gerne kleine Überraschungen, Zettelchen, Schokolade ect?

 

17.) Spüren Sie den Körper Ihres Partners gerne und geben Sie auch mal Zärtlichkeiten ohne selbst welche einzufordern?

 

18.) Haben Sie das Gefühl Sie leben in Harmonie und Liebe?

 

19.) Können Sie einen Streit so gut beenden dass dadurch Ihre Beziehung nicht leidet?

 

20.) Können Sie Sexualität miteinander erleben oder leben Sie alternativ beide glücklich und abgesprochen ohne Sexualität?

 

 

Auswertung: Je öfter Sie sich bei jeder Frage ein "ja" geben desto stabiler und schöner dürfte Ihre Beziehung sein.

Möchten Sie an einigen Themen arbeiten?

Merken Sie sich Ihr Defizitthema oder drucken Sie es aus.

Gerne können Sie den Fragebogen mit in die Praxis bringen.

 

Der Test wurde selbst entworfen und orientiert sich an den "Aktivitäten des täglichen Lebens" und an unseren Sinnen.